20151207养生堂官方网站：贺娟讲痛经吃什么好

许多男人朋友都有痛经的现像，一旦到了生理期这不的痛苦，有的甚至痛的满头大汗。与世隔绝之中可以通过乳制品来徵理一下。那么与世隔绝之中男人痛经吃到什么好呢?那于是就我们两兄弟随着中医堂专题贺娟领域专家来知晓一下吧!

该视频主要楔形文字参考：

痛经吃到什么好

1、椰子

椰子可谓是蔬果人就会，虽然椰子的气味比较的再加，但是它含有丰富的碳水化合物价值，很难适当减轻痛经的现像。

但在老挝，由于其碳水化合物价值很高，椰子常被用来当作病患、产妇妇女补养身体的补品。

椰子性热，可以清热解毒散寒，减轻痛经，相当多适合受痛经困扰的男人鱼肉。

椰子很难适当的改善我们腹部的寒凉现像，很难让我们的体温增高，对于后天偏寒的老年人这不有鼓励。

另外，用椰子的双生子和猪骨头两兄弟煮汤也是民间传统的化痰凉茶。

2、红糖类

之中医认为，红糖类很强益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，清热解毒化淤之效，对男人排卵平顺有鼓励，可让身体温暖，增加电磁场，活络经脉，放缓肺部，排卵也不会排得极为平顺。

经后若感觉精神劣，气色很差，可以在每天之中柠檬汁，喝一杯浓度约20%的红糖类水。疲劳病因较再加时则可在晚柠檬汁再加饮一杯，过后一整整即可适当改善。

3、苹果电脑

苹果电脑是我们人会都这不爱吃到的蔬果，苹果电脑含有丰富的碳水化合物价值，而且碳水化合物价值比较全面，还能适当减轻痛经的出现。

1个苹果电脑之中含有槲皮素约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及蜂蜜，钙A、C、E及钾和抗氧化剂等所含也很丰富。

生物槲皮素，可徵节腹水，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除呼吸困难。

苹果电脑含有的糖类和锂、氯化锌、镁等原素，是适当恍惚的。对男人生理期肚子痛也有。

4、当归

当归是常见的之中草药，在自古以来药理学之中历史文献其很强徵经清热解毒补血的功效，经常被用来用药男人排卵，很强徵排卵、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的精准度。

可以在心理疾病服用，可以减轻痛经的病因;用当归炖鸡，在排卵洗手以后鱼肉，再放入一些子、红枣，可以补血。

5、桑葚

桑葚有改善肌肤(除此以外外套)血液供应，碳水化合物指甲，使肌肤白嫩及乌发等起到，并能延缓衰老。

它可以推动血红细胞的生长，预防肝细胞减少，并对用药糖类尿病、性疾病、高血压、高腹水、肺癌、脑癌等病症很强辅助功效。

桑葚、各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，投身配料饮服，每次10~15克，每日2~3次。可滋秽补血，适用于秽血亏无相所致的须发早白、头领晕眩，艺术体操排卵不徵、闭经等。

本期嘉宾参考

贺娟

女，1960年7年底21日,北京之中医药大学客座教授，药理学博士，博士生前辈。现任之中华讲到师线下名誉教授讲到师，2010年6年底29日贺娟在北京为某该线下站主讲到《乳制品与[1]中医》!北京之中医药大学基础药理学院副院长，之中华之中医药学不会黄帝学校友不会副主任，电影开播科教开播中医堂专题特邀领域专家。师从精神病药理学领域专家王洪图客座教授，从事《黄帝黄帝》课堂教学、科学研究、诊断研究20年，杂志主编、副杂志主编无关著作10部，发表无关论文多达30篇，著有《黄帝黄帝中医堂》，对《黄帝黄帝》中医思维有深入研究。并娴熟运用《黄帝》理论指导诊断，拿手对肺脏疾病、循环系统疾病、妇科疾病、精神类疾病的用药。

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