喝蜂蜜能缓解痛经吗

妇女在月经期间与平时相比，身体里会产生1些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性下降，免疫力降落，容易感染和引发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。

如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助减缓经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可和缓情绪，并具有减轻腹痛、避免感染、减少经血量等作用。

由于蜂蜜有清热，解毒，润燥，止痛的作用。蜂蜜虽是1种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包括可以燃烧人体能量的优良糖分、维生素和矿物资等。并可以消除人体内的垃圾，令人体恢复原来的新陈代谢功能，改良便秘与平衡血糖。

另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、增进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成份，热量又很低，不但有益于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。

但是需注意的是：经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在湿润、阴凉和空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以避免引发月经失调。

以上医生对此做了详细的解答，希望对大家能有所帮助。

另外吃水果也能够减缓痛经。

1、香蕉：

香蕉吃起来香甜味美，且富含碳水化合物，营养丰富。香蕉所含的丰富维生素A可增进人体生长，增强机体对疾病的抵抗力。很多女性每个月都会痛经，减缓痛经的1个最有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对减缓痛经很有效哦。

2、苹果：

红酒炖苹果对痛经有着减缓的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿呆滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。

3、荔枝：

荔枝的果肉鲜甜多汁，吃起来让人回味无穷。除果肉，荔枝核也是1宝。荔枝核有降血脂，调理血脂混乱、行气散结等作用，女性朋友行经前吃荔枝对减缓痛经有很好的效果。

4、榴莲：

由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，减缓痛经，特别合适受痛经困扰的女性食用；它还能改良腹部寒凉的症状，可以增进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

另外您可通过以下药物进行辅助用药：

坤宝丸：

滋补肝肾，平静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引发的月经紊乱，潮热多汗，失眠忘记，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，4肢酸楚，关节疼痛。

痛经软膏：

活血散寒、调经止痛，用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。外用1日2～3次，痛经、下腹坠胀者取药膏适当涂入脐部，再贴上贴剂，腰背疼者可直接涂敷。

痛经贴：

用于痛经、下腹坠涨、脚背疼痛等的辅助医治。用热毛巾清洁应贴的部位，用时揭去保护膜，贴于脐部或脐下部位；逐日1至2贴。

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