怎样护理女性痛经的状况呢？

方法1、注意腰腹部保暖

女性宫寒除会致使手脚冰冷、痛经以外，还会致使性欲单薄、缺少愿望等症状。平常1定要做好腹部的保暖工作，保持腹部温热，宫寒酿成的淤血致使白带增多，阴道内卫生环境降落，从而就会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。女性的腰部一样也是1个健康的敏感点，腰部受凉，下半身就容易着凉，致使女性宫寒。

方法2、增进下半身血液循环

女性下半身缺少运动就会致使盆腔淤血，加重痛经，同时对心脏和血管的健康也有很大的影响。平常可以多做运动，增进身体的血液循环，另外可以做1些针对下本身的运动，例如平躺空中蹬腿等。

方法3、多吃素

1项科学研究发现，困扰了众多女性的痛经问题，改变饮食习惯可以大大的得到减缓。研究中指出，平常更喜欢吃素的女性，她们经期期间痛经的产生率会大大的下降。蔬菜、豆类等都是低脂肪的食品，它们可以改变调理性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物资合成，有效减少痛经。

方法4、劳逸结合

女性经期内身体抵抗力有所降落，经期内1定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，可以照旧的工作和劳动，但是剧烈的运动等要制止，以避免经血过量或闭止不潮，致使气血消耗或气血运行不顺畅，经痛情况反复发作。

方法5、宫易康理疗贴

宫易康理疗贴是全球第1款融入了纳米透皮技术的中药贴剂，中药精华的渗透和吸收能力超好，完善的诠释了广大消费者对月经期肚子疼怎样办的疑惑。我们都知道，痛经祛痛不是目的，调理病根是成功治愈痛经的关键，所以针对这1问题，宫易康特别研制了纳米透皮科技，它使药效的渗透吸收能力远远超过了普通的暖宫贴、痛经贴，再加上其独特的中药精华配方，这样超强吸收配合中药精华，完全根治痛经问题。

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