哪些原因可导致月经不调

　　生活中许多女性都会月经不调，我们大部分人又是一种不太在意的态度，其实，这是很危险的，很容易导致许多妇科疾病。诱发月经不调的原因很多，比如气温的变换，工作压力太大以及冬季比较寒冷等，那么，还有哪些呢?

　　月经：女性健康“晴雨表”

　　女性生命中相当一部分时间都与月经为伴，月经期是女性身体及心理的非常时期，由于体内激素水平的变化等，月经期女性容易出现易怒、烦躁等情绪。月经情况顺利与否直接影响着女性的生活、工作等诸多方面。有些女性在月经期会出现腹痛、腰酸及月经量少、不规律等现象，这些症状无疑更触动了本就绷紧的神经，易怒、暴躁等情绪往往随之加重。对不少人来说，每月一次的月经都伴随着难言之痛。

　　子宫虚寒可导致月经不规律等多种症状

　　从中医的角度来看，女性在月经期间出现这些症状，与子宫虚寒均有一定的关联。百病起于风寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中约占50%以上。子宫虚寒是中医学中的概念，简单地说就是“子宫寒冷”，但由于中医中子宫的概念与西医有所区别(中医中子宫的概念范围更大，包括子宫、卵巢等多种器官在内)，因此所涉及的临床症状也更加广泛。

　　中医中的子宫虚寒并非单指某一种症状，而是涉及患者出现的多种临床症状，包括月经周期不规律、月经量少且色黑及月经前或经后小腹疼痛、白带清稀量多等，个别患者的痛经甚至会达到难以忍受的程度。子宫虚寒者在月经期间往往要承受更多的痛苦。专家表示，宫寒不仅对女性生理造成损害，虚寒的子宫也不利于受精卵的着床与发育，致使女性受孕困难，症状严重者甚至有可能导致不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等。

　　子宫虚寒与不良体质和生活习惯等相关

　　对不少女性来说，月经意味着疼痛、情绪失控，但不可否认的是，也有不少女性在月经期间并不会出现严重的腰酸、腹痛等症状，往往能够平稳度过月经期。这其中的原因何在?

　　首先，这与个人的体质相关。人生而不同，一些女性由于体内“阳气”不足，平时便容易怕冷，手脚经常发凉，这些人也更容易出现宫寒症状。

　　其次，不良生活习惯也是导致不少女性出现月经不适症状的重要原因。在中医看来，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。有些女性爱吃冷饮，甚至在月经期间也无所顾忌，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。不少人为一时贪凉，夏天往往将室内空调温度调得过低。另外，进入冬季后，为了更加美观等，街头常见穿着单薄的女性，其实这些都给寒气提供了侵袭人体的机会，成为出现宫寒症状的重要原因。

　　除了体质与生活习惯外，还有一些其他因素也容易引起子宫虚寒，包括流产、肾虚等。从中医角度来看，精卵的结合及胎儿的生长，均需要消耗女性体内大量的能量物质，而流产则耗损了人体内大量阳气，如果后期未得到及时充分修养，阳气久耗，往往导致子宫失去温煦，宫寒便随之产生。中医认为，肾虚则热能不足，因此，肾虚也是引起子宫虚寒的一个重要原因。

　　健康提醒

　　忌饮食过于生冷 注意保暖

　　疾病治疗的最高境界是预防。虽然子宫虚寒的出现与人体自身的体质有很大关系，但平时注意改善不良生活习惯，尽量避免子宫虚寒的诱因，仍可以大大减少子宫虚寒出现的几率。

　　预防子宫虚寒，应避免饮食生冷，尤其是在炎热的夏季，尽量少吃冰激凌等生冷食物，室内空调温度也不宜开得过低。另外，月经期的保暖尤其重要，切不可为一时贪凉导致身体受损。

　　初冬季节，不少女性为“风度”而舍弃“温度”，大街小巷穿着单薄者比比皆是。冬季本就寒冷，气温降低，做好保暖便更加重要。提醒女性朋友，“温度”重于“风度”，穿着合适衣物，不被风寒所侵才是预防疾病的根本。

　　如果我们的身边有月经不调的女性朋友，小编告诉大家一个小偏方可以调理月经不调，那就是红糖水，如果用红糖煮姜汤还可以改善子宫寒冷的状态。其实，食疗可以起到很好的辅助作用，我们可以试一试。